夏天泡什么水喝比较养生饮食养生

发表日期:2019-07-23 | 来源:秋分养生

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 夏天到了,气温开始升高,天气越来越热了,这个时候我新疆哪家医院治疗癫痫专业们都要注意多补充水分。其实喝白开水是最好的选择,那些饮料多喝对于补充水分也是不好的。那么如何可以让白开水好喝呢?

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1.柠檬水

半个柠檬汁加入500毫升开水中。也可切几片柠檬片直接放进开水里,但必须当天喝完,否则柠檬皮会渗出苦味。此外,柠檬可替换成任何酸味的水果,如橙子、葡萄柚、山楂等。

癫痫病生活中如何护理>2.蜂蜜水

500毫升温开水兑一汤匙的蜂蜜,调匀即可。蜂蜜水是最健康的甜饮料,爱“甜”者不妨尝试。蜂蜜含有丰富的维生素、矿物质、生物酶和糖,常喝蜂蜜水能防止便秘,滋养皮肤而且也不易发胖。

保定治疗癫痫病比较专业的医院是哪家ong>3.冷泡茶

约600毫升的水量加上5—8克的茶叶(1茶匙约5克),静置一晚,隔天将茶叶丢掉,即是冷泡茶。茶叶品种不限,分量可依自己喜好加减。与热水泡茶相比,冷泡茶释放出的咖啡因与单宁更少,更有利健康。

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