产后如何快速减肥最有效?产后减肥体操快速减

发表日期:2019-08-09 | 来源:秋分养生

  产后如何快速减肥最有效?产后减肥体操助你快速减肥

  第一天:仰卧,做深而大的腹式呼吸平顶山市癫痫病医院在线咨询,连续五次。

  第二天:仰卧,双臂伸直平放于两侧,与躯干成直角,然后两臂直肘向胸前靠拢,并拍掌,再复原位。重复5次。

  第三天:仰卧,用力前屈颈部,使下巴触及胸部,但不能移动身体其他部廊坊羊羔疯是怎么治疗的位。重复10次。

  第四至第七天同第三天。第八天:仰卧,两臂自然置于体侧,先屈左腿,使大腿尽量靠近腹部,同时脚跟靠贴臀部,然后复原。左右腿交替进行,各做5次。

武汉治癫痫去哪家医院margin: 0px 0px 0px 80px; padding: 0px; font-family: ????; color: rgb(68, 68, 68); font-size: 14px; line-heigh郑州大学第五附属医院癫痫科好不好t: 30px; "> 小编推荐:




 相关文章

相关养生