中医教你吃出健康的饮食_家居保健

发表日期:2019-09-11 | 来源:秋分养生

 

  早吃咸晚吃甜

古人早就总结出“朝朝盐水、暮暮蜜糖”癫痫病医院哪家最好的之道,即早上喝一杯淡盐水,晚上饮一杯蜂蜜水,清肠养胃,润肺养颜。按照传统中医学理论,咸归肾经,可以人一天的精神;

而晚上喝点蜂蜜对胃液分泌具有双向调节作用,既可增加胃酸分泌,帮助消癫痫病石家庄哪家医院好化,又可抑制胃液分泌,中和胃酸,保护胃黏膜,有养胃的作用。

蜂蜜宜用温开水冲服,或兑入温牛奶、豆浆中食用。需要注意的是患者应慎喝蜂蜜,体质者尤其是对花粉过敏者,也应尽量避免进食蜂蜜。婴儿癫痫病治疗方法

适合早上吃的具有咸味的主要有大麦、小米、海带、紫菜等,而适合晚餐吃的为甜味的食物主要有茄子、芋头、西红柿、菠菜、白萝卜、胡萝卜、冬瓜、南瓜、黄瓜、藕、土豆、蜂蜜、牛奶、泥鳅、鳝鱼、癫痫病应该怎么治疗呢青鱼、牛奶、白糖等。

日常生活中可以根据自己的饮食习惯选择适合自己的咸、甜味食物科学进食。

(责任编辑:豆豆)

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