男性怎么应对健康问题方法_男性保健

发表日期:2019-09-11 | 来源:秋分养生

  不管你愿意不愿意接受这个事实,确实比短命。美国男性的平均寿命比女性整整少6年。日本、澳洲、中国,也一样。尤其是在工作压力日益增强的今天,男人肩头的担子越来越重。

  男人总是高估自己

  在《脑内乾坤》这本书中提到,主宰性别的睾固酮,在男性胚胎时期开始产生,高浓度的睾治癫痫病的疗法哪个效果好固酮使男性倾向于竞争思考,具有高度驾驭性、攻击性及自我肯定性,且在成年后变本加厉。男性不惜牺牲一切,包括家庭生活、、时间等,只为达到目标,而女人则不会。男人的这种大脑思维方式导致了他们更容易患病。

  而且,男性对于自己的体力往往过于自信,总觉得身体不错,不会那么轻易倒下。

  其实,许多7-11族的男性正在预支明天的体力。压力加速治疗颠娴病有什么偏方肾上腺素分泌,使心跳加快、肌肉紧绷,身体维持在紧张状态下,容易产生疲劳。研究发现,高压力的人不论在居家、运动、工作及开车时,发生意外伤害的几率都比一般人高。

  而且,由于社会文化对性别角色的制约,男性并不了解自己的身体变化,使得疲劳问题一再被忽视。

  男人不会照顾自己

  其哈尔滨癫痫哪家医院最好实,男性远不如想象中的坚强,可能还正好相反。中国男人睡眠很不好,根据亚洲睡眠协会的调查,65%的中国男人有睡眠问题。男人们习惯用烟酒来消除压力。研究人员发现,男人常常不知道该拿自己的身体怎么办,他们不懂得照顾自己,最后只好靠声色刺激来缓解压力。这也就是为什么他们下班后明明已经累得半死,却还要去酒吧泡个大半夜。另外男人在放松减压时还特别喜欢集团化,像喜欢一群人一起去打球,一绵阳治疗癫痫病比较专业的医院起去蒸桑拿等,这使得他们很少能安静下来,面对自己。

  男人还害怕看医生,除非万不得已,他们很少会主动求医。美国的《男性健康》杂志调查发现,1/3的男人在胸痛、呼吸急促的情况下,都会尽量忍耐,而不是去看医生。而这两种正是心脏病的警讯。

(责任编辑:实习刘素玲)

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