春季吃姜有哪些好处_健康贴士

发表日期:2019-09-11 | 来源:秋分养生

  很多人有疑问,姜是冬季驱寒气的好食材,但是在春季能吃姜吗?对此我们的解答是,当然可以。但是吃姜还有注意事项,而且春季吃姜也有讲究,知道了方法,才能让姜吃的保健。

  春季吃姜的好处

  生姜有温中止呕、解表散寒等保健养生。能湿痛及受冷之。此外,生姜含人体所需的氨基酸、淀粉、磷、铁等成分,有助促进血液循环,并加速人体的新陈代谢功能。除此之外,生姜是助阳之品,自古以来中医素有“男子不可湖北哪里有治疗癫痫的好医院百日无姜”之语。因此,春季可适量多吃些姜。

  生姜的食用禁忌

  1、不要去皮。有些人吃姜喜欢削皮,这样做不能发挥姜的整体功效。

  2、食用生姜每次只需要10克左右。食用过多则大量姜辣素在经肾脏排泄过程中会刺激肾脏,产生口干、咽痛、等。

  3、生姜有解毒杀菌的作用,有内热者忌食。烂姜、冻姜不要食用,因为姜变质后会产生致癌物。

  以下7类人最好少吃姜

<黄冈治疗羊羔疯p>  1、胃热者

  中医认为,过量食用煎炒燥热的,会出现口渴、口苦、口干等症状,即是胃受了热邪。由于生姜性温,胃热者吃姜后会加重原症状,故不宜食用。

  2、内热较重者

  肺热燥咳、等症状,即为内热较重,不宜食用生姜。若一定要吃,则要配伍寒凉药物,以中和生姜的热性。

  3、阴虚体质者

  阴虚即燥热,其主要表现为手脚心发热、手心出汗癫痫病治疗的好吗、口干、眼干、鼻干、干、心烦易怒、睡眠不好等。中医认为,姜性辛温,辛味耗气伤阴,故阴虚之人吃姜,会加重阴虚症状。

  4、肝炎病人

  中医认为,吃姜会引起肝火旺盛,故肝炎病忌吃姜。若要吃姜,可搭配疏肝、理气的食物,如山楂、菊花等,可中和因吃姜引起的燥热。

  5、脱发者

  中医认为,头发与肾密切相关。老人肾精不足,肾阴亏虚,头发得不到充分的滋养,即会脱发,而生姜性温,脱发之人常大量食用,会宜春儿童癫痫病能治好吗加重肾阴虚,进而使脱发更为严重。

  6、常喝酒者

  在日常生活中,常有人喜欢在酒里放姜饮用,姜、酒同属热性,这容易导致体内形成积热,会使眼部出现问题,还会加重痔疮等病症。

  7、眩晕耳鸣者

  眩晕耳鸣多是由肝火过旺所致,有此症状者原本就阳火亢盛,若过多吃姜,会加重病情。

(责任编辑:彭志兴)

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