上火吃什么水果好呢?推荐这5种水果,降火效果可不一般

发表日期:2019-09-17 | 来源:秋分养生

夏天高温天气,加上饮食上面没有注意,十分容易出现上火症状。夏季是水果上市的好季节,不同类型的水果能发挥不同的功效,上火时不要马上去吃降火药。因为药物都具有副作用,可以通过水果的进食来帮助调理,起到清热降火的作用。上火分为许多种类型,其中有实火以及虚火之分。上火时常见的症状就是高热,目赤,头痛,小便黄,鼻出血,大便干燥等武汉能治好癫痫病的医院在哪里。根据不同类型的上火症状采取有效的降火措施。水果不仅富含营养物质,而且部分水果还具有降火效果,适合上火的人进食。

上火吃什么水果好呢?

1、上火适合进食荸荠,因为荸荠属于寒性食物,能够有效清湖肺热,同时还可以缓解痔疮,对于慢性咳嗽武汉癫痫病好的医院是哪家以及多痰症状均有缓解效果。因此,在上火严重时可以多吃荸荠帮助降火,有清热解毒的功效。

2、苹果是人们十分熟悉的水果之一,因为富含营养物质,而且性凉,浸湿之后可以清心润肺,开胃健脾。能有效降低胆固醇,对于动脉硬化的预防也有积极作用。坚持食用水果还可以抗癌,补充营养。

武汉治疗癫痫病的专业医院>3、雪梨是上火时最适合的水果,因为其性寒凉,味道酸甜可口,具有清热解毒,润肺化痰清热生津等强大功效。上火时多吃一些雪梨可以清热降噪,润肺止咳,常用来治疗热病津伤,气喘失音,便秘等疾病。

4、西瓜是夏季常见的水果,因为富含水分,因此有清热消暑,降火的功效。上火时吃上一些西瓜能够促进消化,有降火,利尿,除燥湖北癫痫病医院哪好,解暑的功能,对于小便不利,口舌生长,咽喉肿痛的患者有很大的辅助作用。

5、火龙果具有清热解毒、退肠火,通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防口角炎、降低胆固醇以及美白皮肤防黑斑。火龙果味道清甜,是夏天不可不吃的降火佳果。

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