减肥瘦脸的最快方法 分享几个有效瘦脸按摩操

发表日期:2019-10-11 | 来源:秋分养生

    减肥瘦脸的最快方法 分享几个有效瘦脸按摩操

    瘦脸的方法虽然很多,但是却不一定有效果,那么,减肥瘦脸的最快方法是什么,试试按摩瘦脸吧,下面奇丽女性小编为大家分享几个有效瘦脸按摩操,帮助大家快速瘦脸,一起学习下吧。

    手指推拉颈部和下巴

    两手屈肘,掌心相合,五指并拢,指尖顶住下巴,轻轻地用双手抬起下巴,延伸年底脖子,全面扩展休息10秒钟,然后放松。

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    用无名指指腹从耳朵下方到锁骨向下按摩这里的淋巴腺,左右各重复5次。

    刺激淋巴流向

    双手轻轻握拳,拇指包在四指间。转动手腕,在脖子两侧利用指关节上下推按,能有效将废物排出。重整个面部按摩

    提拉脸颊

    利用中指和无名指指腹,从太阳线往发际线提拉,重复5次。

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    两手四指并拢,两手形成一个金字塔状掐住脸颊,然后两拇指向上推按,每边重复5次。

    拇指推按腮骨

    四指并拢,拇指张开。拇指放在腮骨处,其余四指放在太阳穴处。四指成为支点,拇指沿着腮骨从下巴处推按至耳朵旁。重复5次。

    指尖按摩额头

    五指张开,手指微微弯曲,两手分别放在眉骨上,然后利用指尖向发际处轻轻按摩。重复5次。北京癫痫病的医院那里好>
    咽喉处绕圆圈

    食指、中指和无名指并拢,在咽喉侧锁骨上方用手指肚轻轻地做圆周运动,直到下巴正下方,左右各做5次。

    整个面部按摩

    双手食指勾起,如图所示。然后以拇指作为固定点,利用食指指关节内侧从脸部中心向两侧滑动按摩。分别从下颌下方、接着往上到腮骨上方,再来是鼻翼两侧、颧骨处还有眉骨上方。

    刺激颧骨
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    双手轻轻握拳,拇指包在四指间。嘴巴轻轻打开,然后利用两手指关节在颧骨处以打圈方式(如图所示)进行按摩。重复20次。

    胸锁乳突肌锁骨按摩

    用食指、中指和无名指的指腹轻轻地左右按摩耳朵下方的胸锁乳突肌(头转向一侧时脖子上出现的筋骨),每个点重复5次,然后换边重复相同动作。

    以上详细介绍了减肥瘦脸的最快方法,几个按摩瘦脸妙招非常有效果,大家不妨试试这些瘦脸按摩操,只要坚持下来,很快可以变小脸美女哦。