促进大脑发育巧克力奶酪面包棍

发表日期:2019-11-14 | 来源:秋分养生

2016-01-18 20:45:52 来源:美食杰

   牛奶的营养价值高,正是成长的儿童,离不开营养的牛奶,那在做面包棍中加入一些牛奶与巧克力酱,浓郁的奶香与巧克力融合在一起,越嚼越香,口味非常棒,想吃就来做吧。

  【促进巧克力奶酪面包棍】

  主料:高筋面粉300g、牛奶140g、全蛋液50g 、

  辅料:白糖25g、奶酪20g、巧克力酱10g、酵母3g、盐2g、

  步骤:

  1.将牛奶、全蛋液、白糖、盐、高筋面粉、酵母,按照先后顺序放入面包机桶里启动揉面,直到揉到能拉出筋膜。<治疗癫痫病最好医院/p>

  2.发酵至原来的2.5倍大小。

  3.擀成薄片,挤上巧克力酱。

  4.用刨丝器将奶酪刨成丝均匀撒上。

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  5.盖上保鲜膜,均匀按压平整。

  6.切成宽约1.5厘米的长条。

  7.均匀旋转拧成如图样。

  8.刷上蛋液,二次发酵至原来的2-2.5倍大小。

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  9陕西癫痫病十佳医院.放入预热的烤箱中层,上下火,180度,15分钟左右。

  10.出炉后表面筛上少许糖粉。

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  小贴士

  烤箱的性能有差异,烤的时间和温度要根据实际情况调节。

  牛奶的食用效果

  1.镇静安神

  意大利科研人员研究发现,牛奶之所以具有镇静安神作用是因为含有一种可抑制神经兴奋的成分。阿瓦洛内建议,当你心烦意乱的时候,不妨去喝一大杯牛奶安安神。 睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。

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  2.抑制肿瘤

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  牛奶和奶制品干酪中含有一种CLA的物质,能有效破坏人体内有致癌危险的自由基,并能迅速和细胞膜结合,使细胞处于防御制癌物质侵入的状态,从而起到防癌作用。而且牛奶中所含的钙能在人体肠道内有效破坏致癌物质,使其分解改变成非致癌物质,并排出体外。牛奶中所含的维生素A、维生素B2、维生素D等对胃癌和结肠癌都有一定的预防作用。

  3.促进幼儿大脑发育

  乳是哺乳动物出生后赖以生存发育的唯一食物,它含有适合其幼子发育所必须的全部营养素。

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  牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用,可使皮肤保持光滑滋润。

  5.营养全面

  可使动脉血管在高压时保持稳定,减少中风风险;能大大提高大脑的工作效率;能增强骨骼和牙齿,减少骨骼萎缩病的发生;使伤口更快愈合。

  谁应该阅读《促进大脑发育巧克力奶酪面包棍》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《促进大脑发育巧克力奶酪面包棍》是当代的热点话题,提供了许多实用的养生指南,通过阅读《促进大脑发育巧克力奶酪面包棍》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。

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