通宵熬夜最伤肝?记得喝水加点“料”_养生茶

发表日期:2019-11-25 | 来源:秋分养生

  最近是熬夜的多发时期,因为世界杯的开幕,不少人选择熬夜观看比赛,但是这样长时间熬夜,对身体的伤害是很严重的,尤其是对肝脏的伤害,所以常熬夜的人群,一定要注意对肝脏的养护。

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  说到养肝,也许有人就说,可以多喝水啊,其实是正确的,喝水可以加快肝脏的新陈代谢,可以加速肝部的废物排出,减少对肝脏的伤害。

  不过仅仅依靠喝水,效果出现的太慢,所以我们可以往水里加一些养肝的药物,这样对养肝护肝有更好的效果。

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  红枣水有疏肝解郁、补气养血的作用,可以促进肝脏排毒,从而达到养肝护肝的作用。

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  金银花最常见的功效就时清肝降火,而且金银花有一定的解酒的效果,而喝酒伤肝,所以金银花水适合喜欢喝酒人群的饮用。

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  菊花苦寒,从功效上来说,菊花有平抑肝阳,清肝明目的作用,可以很好的作用于肝部,达到养肝的功效。从营养价值上说,菊花中含有一种微量元素——硒,它是修复肝脏的一种重要物质,所以菊花茶对肝脏有很好的修复和滋养作用。

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