罂粟籽 罂粟籽的营养价值与成分

发表日期:2019-11-26 | 来源:秋分养生

罂粟籽取自罂粟花种荚,是在花朵已经枯萎,种荚干燥后略微张开时收获。罂粟这个词语与鸦片和麻醉毒品联系在一起,因此给人不好的感觉。但其作为烹调香料使用的历史可以追溯到中世纪,并且目前广泛用于制作硬面包,糖果及肉汁等。种植罂粟是因为其具有药用,观赏和烹饪价值。但正常人吃了羊癫疯的药会怎样对这种植物的广泛种植需要加以监管,以避免作为麻醉毒品滥用。以下是关于罂粟籽营养价值的详细介绍。

罂粟籽的成分

以下是一汤匙(大约9克)罂粟籽的成分:

罂粟籽的好处

罂粟籽可以给食物添加独特癫痫病吃卡马西平和苯妥英钠服用有做用吗的气味和味道。但这不是消费它的唯一目的,它还对健康有一定好处。罂粟籽被认为是极佳的矿物质来源,如锌,镁,钙等。这些都是人体器官正常功能所需要的营养素。它还是很好的碳水化合物来源,能够给身体提供能量。它包含的脂肪酸有助于肠胃分解食物。罂粟种子含亚油酸和油酸。亚油酸遗传癫痫病可以生孩子吗有助于预防心脏疾病,而油酸帮助预防乳腺癌。此外,罂粟籽的热量比其他香料和草药低。

由于不含太多生物碱,罂粟籽的营养还有治疗所有类型神经疾病的价值。它有助于改善睡眠,减轻哮喘和百日咳等症状,还经常用于治疗腹泻和其他肠胃不适。此外,罂粟籽油还广泛癫痫病人睡眠怎样用于制造药品。

如何使用罂粟籽?

可以用黑和白罂粟籽烹饪或烘焙食品。它广泛用于制做面包圈、面包、蛋糕和松饼。烤或生食均可,可以洒在沙拉上,烘烤或烹饪面食和蔬菜。有种子,粉末和油等不同形式可供选择。

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