老年健康知识

发表日期:2020-01-13 | 来源:秋分养生

老年人多了解一些健康知识实属有必要,因为老年人身体容易出现各种问题,了解到健康知识之后,可以有效预防老年问题的产生。而且老年人的身体正处于一种不断退化的阶段,生活中稍有不注意就容易出现意外事故,这时候通过了解到的健康知识,可以采取相应的急救措施。那么老年人可以了解到的健康知识有什么?

中老年人的洗澡常识

洗澡时不能太使劲癫痫病西藏哪家医院好>

洗澡应该是一件享受的事,能放松身心,有益健康。但是有那么些人洗澡洗得相当辛苦——用洗澡巾使劲搓皮肤。其实皮肤表面的角质层、脂质膜共同构成了皮肤的屏障保护层,不仅可以防止体内营养物质的流失,还能保护皮肤不受外界的损害。经常使劲搓皮肤只会把这层保护层破坏掉,细菌、真菌趁虚而入,造成皮肤感染。

洗澡过于频繁恐致癌

随着我们生活条件的提升,各家各户都有单独的浴室,这能大大满足我们想洗就洗太原去哪看癫痫病好澡的心。然而,不少人洗澡过于频繁,甚至一天洗几次。有研究证明,洗澡过于频繁并不能达到想要的健康效果,皮肤上的表皮起一种保护作用,频繁洗澡会洗去身上本来就不多的皮脂,加剧皮肤干燥,从而导致皮炎。而最近的这项研究明确显示经常性的皮肤受损会引起免疫能力下降,各种随之而来的炎症日积月累下的产物就是——皮肤癌。

沐浴要多才好

沐浴露毫无疑问是一种化学物质,它里面有一种月为什么说只有正规的医院才能治好癫痫病桂酰胺丙基甜菜碱,可激发某些化学物质快速渗透进入皮肤。如果长期过量使用沐浴露,这些化学物质被身体过量吸收,就会与钙、铁结合,残留在皮下组织中,引发干燥、过敏性皮炎等。

洗前准备不充分

在冷的季节,人体的体温是比较低的,如果本来就有心血管疾病的老人不做任何准备就进入密闭的浴室,很可能会引发头晕、胸闷、气促、呼吸困难等症状。这主要跟浴室内和体内的温差有关。所以老人进入浴室前最好进行几分钟的热身。

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饱餐后洗澡

很多老人知道,空腹洗澡容易造成血糖低,所以他们会选择饭后洗澡,以为这样就没事了。专家却说道,饭后马上洗澡也不行。人饱腹后,老太太量血液聚集在胃部,此时洗澡,全身血管就会扩张,皮肤和肌肉血流增加,会影响消化。

对于其他节气可能洗澡没有这么多要求,但是天气冷的时候,老人洗澡还是要多加注意,千万不要拿自己健康开玩笑。

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