男人裸睡的忌讳有多少

发表日期:2020-05-18 | 来源:秋分养生

男士精选:男人要健康常搓这三处

  许多人都有裸睡的习惯,一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚,给人一种拘无束的舒适感;另一方面增加了皮肤与空气的接触面,有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌,因此裸睡有助于放松心情、消除。此外,裸睡对、、等疾病均有所帮助。

  现今社会,失眠大多源于心理性因素,比如精神紧张或者等,这样就不难理解为什么裸睡可以改善失眠,尤其是那些以前没有裸睡经历的人来说,效果可能更明显一些。而那些以前没有形成良好卫生习惯的人也会因此获益。应该注意的是:裸睡并不是对任何人都适宜或有效,对于那些由于神经病变引起的失眠,裸睡则没有价值,只有正确及时地治疗原发病因才能对改善睡眠有所帮助。

  裸睡也有讲究

  中国传统养生倡导自在调柔,常有赤子之心,“赤子之心”指的就是像初生的精赤条条的小孩子一样纯真、舒坦、豁达的心态,这也是拥有健康身心的基础。因此,选择裸睡,最重要的是在心理上完全放松,首先能够自在、坦然地面对自己的身体。

  当然,裸睡也要有讲究,良好的卫生习惯是关键,千万不要把被子床单当成不用换洗的贴身睡衣。对床单被褥质地的选择也要讲究,以舒适、柔软、透气的面料为好,避免对皮肤产生刺激,影响睡眠。此外,如果有泌尿生殖系统,则不宜裸睡。

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  将泌尿生殖感染拒之门外

  阳气充沛、气血旺盛的中青年,以及大腿较粗、身体较胖的男性朋友,常常一觉醒来发现腹股沟、大腿内侧等私密处较多。睡眠时内裤吸收了汗和分泌物,潮湿及不透气的部位容易让细菌孳生繁殖,久了则导致聚集,引发湿疮。

  潮湿的内裤更易增加病原体进入尿道口的机会,甚至引起泌尿系统和生殖系统器官的感染。而选择裸睡则可以避免上述问题,增强皮脂腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和散热,免去瘙痒不适。

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  有效防止性功能障碍

(责任编辑:王煜 )

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裸睡的前提是一定要在干净的床上,因为此时身材是完全暴露在外的,所以被单床罩一定要定期清洗更换,并且接受过阳光的暴晒杀菌。

无论什么原因,一场性爱后的被褥都是不洁的,当然也不需要一次就换,对于夏季性爱出汗量大的夫妇,如果又爱裸睡的,就要勤快换被褥了。

千万不要以为只是自己一个人睡不会污染到床上,要知道人在睡眠之中身体的排泄功能等都还在正常进行着,所以如果长时间不清洗的话,也会引起很多细……

因为裸睡的状态下,可以让阴囊的温度迅速降低,可以加快精子的成熟,给精子的成长提供更好的环境和温度,精子也会变得更加的活泼,因此,性的欲望……

裸睡的前提是一定要在干净的床上,因为此时身材是完全暴露在外的,所以被单床罩一定要定期清洗更换,并且接受过阳光的暴晒杀菌。

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