《黄帝内经》解析秋季养生

发表日期:2020-05-18 | 来源:秋分养生

秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴。使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也。 逆则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少。

秋三月,此谓容平 养收,对应西方。容平就是开始收,收敛,特别壮大,盛极的意思。

天气以急 天上的气只能为燥气了。燥气是正气,是从火的。衣服在秋干,这个干,是燥气的收敛功能发生作用。如果生病,再出现烦躁的症,是很严重的病。烦,是虚火上头,虚火敛不住,头疼,,是心病,心经,心血的问题。躁,从足字边威海看小儿癫痫医院,乱动,,属于肾病,精不足的病。有一种老人快临终时就是循衣摸缝,天天在那里捻衣服扣子,不知手往哪里放,这是肾精大亏的象。抖腿,也是精不足,相书上说,男抖穷。肾精不足,他就没法不上脑,脑子思维就有问题,做事就会有问题,不顺,就会穷。

地气以明 地也就跟着明亮透彻,就像金属一样,所以西方属金。肺气也是,肺为娇脏,也要非常地清澈。

早卧早起,与鸡俱兴 早睡,和鸡叫一起起来。五点到七点,天门开,人的气也应该开了。

使志安宁 志是肾神的广西哪家医院手术治疗癫痫病好表现,要收敛了,不能再发散。性生活也要收敛了。动物交配有节律,有季节,人好像随时随地都可以,其实在秋天也应该有所收敛。动物在冬天冬眠养精,人在这时候也应该收敛然后养精。人虽然摆脱了季节性,但也要按照天地自然的顺序去做,否则也会生大病和重病。

以缓秋刑 舒缓秋天的肃杀之气。秋后问斩。

收敛神气使秋气平 把神收回来,使秋气平,让秋气不那么肃杀。

无外其志使肺气清 不要再往外扩散了,这样就能够使肺气比较清肃。

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此秋气之应 这是秋天时正常的人和自然的对应。

之道也 养收敛,秋天就是酉时,酉时主气味的味。大蒜和辣椒气味最厚,但不入药。

古人认为大蒜入气分,凡是入气分的药,都走清窍,如人体的,小便。大蒜气味厚重,吃后会流眼泪,小便有味。中药虽取其偏性,但也是因人而定。大蒜、辣椒每人承受量不一样,能吃多少吃多少。

辣椒走味道,入味就是入血分,血、味道都属于阴。入血分的药走人的浊窍,如口,大便。辣椒吃多了,会生,肛门本溪治疗癫痫重点医院 

秋天就是味厚,果实,所谓五谷,要取其味,味入血分,万物收获,要吃入血分的层面。

逆则伤肺 如果忤逆了它,就会伤肺,因为肺对应秋天。

冬为飧泄 飧是夕食,晚饭,飧泄是食谷不化,吃的东西没有消化就拉出来了。肺与大肠成表里,如果肺气虚弱,大便成形能力就会很差。这些毛病冬天就会显出来。

奉藏者少 收敛气没收住,奉献给冬天的东西很少,藏不住。

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