让我们在品尝美味的同时轻松减肥吧!

发表日期:2020-06-17 | 来源:秋分养生

豆腐可以有多种吃法,配上各种各样的小菜,可以做出有助的美味佳肴。让在品尝美味的同时轻松减肥吧!

夏天吃豆腐,可以把豆腐做成各种小菜,配以各类作料,还可以帮助提高食欲,起到开胃的作西安癫痫病治疗医院怎么选用。比如做道山药豆腐糊,将50克山药去皮上锅蒸熟,与50克豆腐一同压成泥。依个人口味加盐调匀,装入盘中。将2个鹌鹑蛋、30克鱼肉煮熟,和山药豆腐泥搅碎拌在一起。最后,在吃之前,加一点紫菜碎末即可。如果觉得武汉有专业治疗癫痫病医院吗味道不够,还可以加点芥末、胡椒等。

也可试着做道鱼肉豆腐丸。先将50克鱼肉、30克洋葱剁碎,100克豆腐用纱布挤去水分,然后将鱼肉泥、洋葱泥、豆腐泥搅拌均匀,放入姜末、酱油、料酒、盐、宝鸡治癫痫上哪家医院好,看这里黑胡椒、鸡蛋,缓慢加入淀粉,顺时针搅拌。最后,将混合泥撮成丸,放进油锅炸成金黄色即可。

还可以做个新式豆腐沙拉,最好能用口感水嫩的南豆腐。豆腐切成半指长、两指宽的条状,将苦瓜切片,黄瓜昆明癫痫治疗最好医院、胡萝卜切成丝,生菜掰成块,然后加入盐、酱油和葱花,稍微搅拌一下即可食用。

当前页面地址:

民生健康网

 相关文章

相关养生