赖床的危害有哪些呢

发表日期:2020-06-17 | 来源:秋分养生

赖床的危害那是特别的多,不要以为赖床只是单纯的躺在床上,对身体没有坏的影响。现在看看专家,是如何为大家解释赖床的危害的吧。

春季是万物复苏的季节,根据《黄帝内经》的说法,春天应该是晚睡早起。透过早起接受太阳的照射吸收阳气,让身体在冬天时所累积的寒湿之气,透过春天太阳的光与热发散掉,有助筋骨芜湖癫痫病医院到哪家治疗好强健。所以,春季宜养成晚睡早起的习惯,以适应自然界的生发之气,而此时赖床对人可有4个危害!

造成大脑供血不足

过程中,大脑皮质是处于抑制状态的,如果长期有赖床习惯,就会造成大脑皮质过长时间地抑制,从而导致大脑的供血不足,于是赖床醒来后会感到头昏脑涨,没有精神。

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破坏人体正常的生物钟规律

早睡早起,保持人体器官正常的昼夜规律,才会使在白天精力充沛,晚上睡眠安稳。如果赖床,或睡眠时间过久,都不利于身体。

消化不良

喜欢赖床,结果没有时间吃早餐或错过吃早餐的时间。这种行武汉治癫痫病比较佳医院为对肠胃功能不利,而且也是长胖的不可忽视因素之一。另外,赖床还会影响人体的排泄功能,易造成便秘。

影响泌尿系统健康

喜欢赖床,不愿意离开温暖的被窝上厕所,结果使尿液在体内长时间滞留,其中的有毒物质会侵害人体健康。另外,长时间的赖床,会减缓人体的血液循环,导致营养在体内不能很好产后引发癫痫病怎么办地传送,于是肌肉和关节中代谢产生的物质也不能被排出体外。

上述内容为读者朋友详细介绍了赖床的危害,朋友们现在应该了解赖床有哪些了吧,朋友们千万不要养成赖床的习惯哦,早睡早起身体好。

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