推荐两款美食帮助熬夜族降火

发表日期:2020-06-17 | 来源:秋分养生

春天虽然天气凉爽,但是不少人容易上火,特别是经常熬夜加班工作的上班族。那么上火了怎么办,有什么办法可以快速的降火?下面小编就给你推挤几个快速降火的方法。

降火气要少吃两种

1、高热量食物:诸如红肉、鸡蛋、乳制品和糖类。这些食品含热患有癫痫半年多,请问要怎么治疗癫痫?量高,易增加胆固醇,不利于心脏呼吸到充足氧气,所以要减少摄入。

2、茄属植物:如辣椒、茄子、土豆,这些食物也不利于心脏呼吸到充足氧气,应尽量少吃。

推荐两款降火美食

1、山药芦荟鸡煲

成都哪治癫痫好食材:山药、芦荟、鸡肉

功效:此煲可以清肝降火气,有祛痘除斑的效果,可润泽肌肤。

山药:山药含有各种荷尔蒙基本物质,有促进内分泌荷尔蒙的合成作用。作用于皮肤时,能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质。

芦荟:能清理肠胃,可以促进排便和排毒,减少体内聚积的脂肪昆明哪个医院专治癫痫p>

2、百合绿豆汤

食材:百合、绿豆

功效:此汤适合者食用,可以清热解毒、祛痘消肿。

绿豆:有清洁皮肤的作用,其提取物中的牡蛎碱和异牡蛎碱,有很好的洁净、保湿效果。绿豆特有的保湿成分及矿物质,可以给皮肤供给充足水分,有效强化昆明专治癫痫的医院皮肤的水分保湿能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒,能够维持皮肤弹性。

百合:含有多种营养物质,如矿物质、维生素等,这些物质能促进机体营养代谢,使机体抗能力增强,同时能清除体内的有害物质,延缓衰老。相关文章推荐:

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