老寒腿预防和治疗 - 下肢 - 天下养生网

发表日期:2020-08-10 | 来源:秋分养生

  主讲名医:北京东直门医院的刘长信教授针对老寒腿,下肢寒凉,膝关节疼痛,教大家冬季如何预防复发。

  老寒腿病因及判断:

  冬季出现的腿痛多是35岁之前某个时节不注意受寒引起的,是寒凝所致,而在40岁以后出现腰腿寒凉或腿痛,多表现入冬比别人穿秋裤早,()且穿的多仍然怕冷肢体石家庄治疗癫痫病的医院好吗不温不适,需要护膝保护关节。再则夏季空调温度在18度以下,人由外入室,寒邪经毛孔侵入体内所致老寒腿。还有的人喜好每晚洗脚后不擦干脚,任其晾干,寒邪也会入内引起老寒腿。

  欧洲的女性常年穿裙子,膝关节一直暴露在外,老年后大多数女性腿由于冷刺激下肢血管和淋巴管变细,血液和淋巴液回流障碍,因此腿是肿胀的。再如女性冬季膝关节暴露在寒凉的环境里兰州癫痫医院哪里好,膝关节又受累,就会使膝关节的脂肪垫肿胀而引起膝关节疼痛。寒气一旦进入体内凝滞潜伏不走,当年龄增大而作祟发病。

  对付老寒腿膝关节疼痛,下肢寒凉的方法:

  1.坚持热水泡脚可以缓解老寒腿的疼痛。脚上有6儿童癫痫病的病因有什么 了解儿童癫痫5大原因0多个穴位是经络的反射区,通过温热泡脚,和药物的透皮吸收可以把寒气逼出经络。生姜20-30克剁碎,加红花5克煮10分钟用温热的汁液泡脚,并用小毛巾沾水敷膝关节部位。

  2.家有艾条百病不忧。()坚持每天用艾条灸膝关节内外侧膝眼,内外侧膝眼灸各10分钟,可以把深部的寒气灸出来。

  3.也可以用暖风机吹脚心涌泉穴;使小儿癫痫病能治吗用电暖鞋;暖贴贴在袜子底或者鞋底上再穿鞋;带护膝,记住护膝不能睡觉也带,否则影响血液循环会加重老寒腿的疼痛。

  4.吴茱萸帖敷。吴茱萸可以散寒止痛宣癖。将吴茱萸和肉桂(1:2)打成粉,大蒜捣成泥放在一起调成糊状,放在活血止痛膏的中间,贴到涌泉穴上(勾脚脚心人字的中间凹陷处),每晚贴2小时,贴6-7次就有明显效果。

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